Archive for the 'Saglık Makaleleri' Category
Aşırı alkol aldıktan Sonra Baş agırsı ve alkolun etkisini azaltmak için ne yapmalı?
* Kafein, kan damarlarını darlaştırdığı için içkiden sonraki baş ağrısının giderilmesinde etkili bir rol oynuyor
* İçkiyi içmeye başlamadan 5 saat önce yenen Hint inciri, şiddetli akşamdan kalmalık rahatsızlıklarını yarıya indiriyor.
* Yulaf ezmesi gibi yiyeceklerde bulunan vitamin B6’nın, akşamdan kalmalık belirtilerini yüzde 50 aza [...]
Bağşıklık sisteminizi Güçlendirmek için Aşagıda verilenlere dikkat etmelisiniz.
Aşılar eksiksiz olarak yapılmalı
Düzenli beslenmeye önem verilmeli
Çocukların sebze ve meyve tüketimini artırın, hazır meyve suları yerine çocuklara taze sıkılmış meyve suları içirilebilir.
Yeterli ve kaliteli uyumaları sağlanmalı
Hekim önerisi olmadan ilaç kullanıllmamalı ve özellikle antibiyotik kullanılmalı
Düzenli sağlık kontrolleri ihmal edilmemeli
Ağrı ile ilgili acil durumlar
Hemen bir doktora bildirilen en yaygın tek belirti ağrıdır.
“Başım ağrıyor” özellikle geceleri.” Muayenehaneye gelen hasta*ların ortalama yarısında temel şikâyet ağrıdır.
Ağrının birçok sebebi olabilir; dolayısıyla birçok ağrıçeşidi mevcuttur. Kronik (uzun süreli) ağrı sürekli veya aralıklı olabilir; akut ağrı aniden mey*dana gelme eğilimi gösterir ve dakikalardan saatlere ka*dar uzayan bir zaman boyunca devam edebilir
Baş Ağrısı İlk Yardım
Hepimizin geçmişte herhangi bir zamanda başı ağrımıştır. Çoğu baş ağrıları ağrı hafifledikten sonra genellikle untulan önemsiz hemen hemen rahatsızlığın geldiği kadar süratle kaybolur.
Fakat baş ağrısı daha tehlikeli ve daha ciddi bir tıbbi sorunun belirtisi de olabilir. Herhangi bir ısrarlı baş ağrısı durumu veya “bugüne kadar çektiğim en kötü başağrısı” diye tarif edebileceğimiz bir baş ağrısı [...]
Ağrı İlk Yardım
Ağrı vücudunuzun uyarı sisteminin bir parçasıdır. Yoğun bir ağrıyla karşılaştığınız zaman bazı dokuların tahriş olduğu veya hasar gördüğü anlamıçıkar: Ocakta bir yerinizi yakmış olabilirsiniz veya düşerken bileğinizi burkmuşsunuzdur.
Hiçbir bilinen sebebi olmaksızın daha önce hissetmediğiniz ani bir yaralanmadan doğan ağrı veya ameliyattan son-’ raki rahatsızlık durumlarında olduğu gibi.
Artrit veya bir sırt (bel) rahatsızlığı gibi sebeplerden doğan [...]
Göğüs Ağrısı
Göğüste ağrılar özellikle sebebin kalp krizi olabileceği konusunda artan bir endişe ile birlikte olursa.
Göğüste ağrı alerji nedeniyle meydana gelen aşırı aksırma veya öksürme sonucundan da meydana gelebilir. Eğer bunu yapacak kadar şiddetli ise öksürük bir kaburga kemiğini bile kırabilir. Kaburgalar arasındaki adaleler uzun süreli öksürükten hırpalanabilir. Stres de göğüste kalp krizi ağrısına benzeyen bir sıkışma [...]
Göğüs Duvarı Ağrısı
Zararsız göğüs ağrılarının en yaygın çeşitlerinden birine göğüs duvarı ağrısı denir. Bazen Tietze sendromu veya kostokondrit olarak da bilinen bu rahatsızlık kaburga kemiklerinizi sternum (göğüs kemiği)’a bağlayan kıkırdak dokularında ve çevresinde ağrı ve hassasiyetle kendini gösterir.
Sıklıkla muayene eden parmağın basıncı ile iki katına çıkıyorsa büyük ihtimalle bunun sorumlusunun kalp krizi gibi ciddi bir göğüs ağrısı [...]