Saglik Bilgileri

Archive for the ‘Genel Bilgiler’ Category

Şeker hastalığının yani diyabetin belirtilerinden bahsettik peki bu şeker hastalığına diyabete sebep olan etmenler neler birazda onlara göz atalım

Hareketsiz bir yaşam tarzı : Hareketsiz sürekli oturarak ya da bünye nin çalışmaması dolayısı ile diyabet olunabilir

Kalıtım : şeker  hastalığı büyük oranda kalıtım yani ırsi olarak gözükmektedir. Ailesinde diyabet şeker hastası olan bireylerin de şeker hastası olma olasılığı yüksektir. Bu bireyler kendilerine dikkat etmelidir.

Hipertansiyon : Şeker hastalığı ile paralel olarak gözükebilr.

Kolesterol : Yüksek kolesterol da şeker hastalığına sebep olabilmektedir.

Fazla kilo : Fazla kilo Kolesterolun yüksek olmasına sebep olmaktadır ve karaciğerin işleyişini azaltmaktadır bunun için fazla kilolar şeker hastalığına sebep olur.

Şeker hastalığı kangren felç göz hastalıklarına sebep olmaktadır.ve kalp ve damar sistemimizi doğrudan etkiemektedir.

Diyabet in Özellikleri.

Diyabet hastalarında yaralar geç iyileşir damar sertliğinden dolayı

Diyabetik hastaların kişisel bakım ürünleri diş fırçası tırmak makası vs … diğer bireylerden  ayrı olmalıdır.

İnsilün direnci : İnsülinin şekeri düşürememesidir.

Linux – Stop holding our kids back

This blog is momentarily interrupted to bring you a snippet of recently received email.

“…observed one of my students with a group of other children gathered around his laptop. Upon looking at his computer, I saw he was giving a demonstration of some sort. The student was showing the ability of the laptop and handing out Linux disks. After confiscating the disks I called a confrence with the student and that is how I came to discover you and your organization. Mr. Starks, I am sure you strongly believe in what you are doing but I cannot either support your efforts or allow them to happen in my classroom. At this point, I am not sure what you are doing is legal. No software is free and spreading that misconception is harmful. These children look up to adults for guidance and discipline. I will research this as time allows and I want to assure you, if you are doing anything illegal, I will pursue charges as the law allows. Mr. Starks, I along with many others tried Linux during college and I assure you, the claims you make are grossly over-stated and hinge on falsehoods. I admire your attempts in getting computers in the hands of disadvantaged people but putting linux on these machines is holding our kids back.

This is a world where Windows runs on virtually every computer and putting on a carnival show for an operating system is not helping these children at all. I am sure if you contacted Microsoft, they would be more than happy to supply you with copies of an older verison of Windows and that way, your computers would actually be of service to those receiving them…”

Karen xxxxxxxxx
xxxxxxxxx Middle School
AISD

Hmmmm….

I suppose I should, before anything else, thank you. You have given me the opportunity to show others just what a battle we face in what we do. “We” being those who advocate, support and use Free Open Source Software and Linux in particular.

If you find my following words terse or less than cordial, take a breath and prepare yourself…what I have to say to you are soft strokes to your hair in comparison to what you are about to experience.

First off, if there was even the slightest chance that I was doing something illegal, it would not have been done. To think that I would involve my kids in my “illegal” activities is an insult far beyond outrage. You should be ashamed of yourself for putting into print such none sense.

And please…investigate to your heart’s content. You are about to have your eyes opened, that is if you actually investigate anything at all. Linux is a free as-in-cost and free as-in-license operating system. It was designed specifically for those purposes. Linux is used to free people from Microsoft. The fact that you seem to believe that Microsoft is the end all and be-all is actually funny in a sad sort of way. Then again, being a good NEA member, you would spout the Union line. Microsoft has pumped tens of millions of dollars into your union. Of course you are going to “recommend” Microsoft Windows”. To do otherwise would probably get you reprimanded at the least and fired at the worst. You are only doing what you’ve been instructed to do.

You’ve been trained well.

I don’t know when you attended college Karen but the Linux of even two years ago pales in feature and ability to what there is available now…and that in turn will pale in a year’s time. linux is superior to MS windows in so many ways, they are too numerous to mention here…I am weary of enumerating them. Unlike Microsoft who meters their “improvements” and then shovels them to you every five years or so for purchase; Linux releases their improvements upon their completion. We receive the newest and the best of the system when it is tested to be usable and stable. Karen, you have no idea the slavery you work under…but you don’t know any better. The shame of it is, you are trapped with millions of other teachers in obeying the NEA and preaching the goodness of Windows and Microsoft. A superior, free and absolutely entertaining method of operating your computer is within reach and you are unable to grasp it.

The most disturbing part of this resides in the fact that the AISD purchases millions of dollars of Microsoft Software in a year’s time when that money could be better spent on educating our children. A dedicated School Teacher would recognize that fact and lobby for the change to Free Open Source Software and let the money formally spent on MS bindware be used on our kids.

A teacher who cared about her students would do that.

That is sad past my ability to express it to you. Don’t shackle your students in your prison Karen.

Now. You give that boy his disks back. Aaron is a brilliant kid and he’s learned more using Linux than he ever did using Windows. Those disks and their distribution are perfectly legal and even if he was “disruptive”, you cannot keep his property. I have placed a call to the AISD Superintendent and cc’d him a complete copy of your email. It looks like we will get to meet in his office when School starts again after the holiday. I am anxious to meet a person who is this uninformed and still holds a position of authority and learnedness over our children.

Ken Starks
HeliOS Solutions

http://linuxlock.blogspot.com/2008/12/linux-stop-holding-our-kids-back.html

All-Righty Then

If you like getting design inspiration by looking at excellent blog designs, you’ll love our new gallery site Blog Design Heroes.

As you surf through the internet you’re bound to come across certain designs that you love and some that you hate. But good blog design has a few unique elements when compared to the design of a traditional website. Here are ten things to keep in mind when designing your blog.

1. Content Should be the Focus.

A blog is nothing without its content. In order to keep your visitors focused on the content, it should be the focal point of the design. Distracting readers with excessive images and extra items can be counterproductive. For this reason, many of the best blog designs are fairly simple. Simplicity is common for blogs that want to emphasize the content.

2. Ease of Navigation.

Readers will come to your blog through search engines, links from other blogs, RSS feeds, social media sites, etc. Only a small percentage of your readers will enter your blog through the front page. This makes navigation even more important. The sidebar typically will include the majority of the navigation with links to categories, recent posts, and sometimes popular posts. Footers are sometimes also used for additional navigation.

3. Loads Quickly

Many of your visitors will have a very short attention span (this is really no different for blogs than traditional websites). In order to immediately catch their attention and avoid having them click off of your site, your pages should load quickly. This is especially important you plan to use social media to generate traffic. Some blogs are weighed down by excessive widgets that really hurt the page load speed. By keeping your blog clean and free of unnecessary items you can really cut down on the time it takes to load.

4. Content Start High on the Page.

This one is more of a personal opinion than a fact, but I believe that more of your visitors will pay attention to your articles if they start higher on the page. Make it as easy as you can for readers to get started with your posts, and then they’ll be more prone to scroll down for the rest. Again, this is especially important for traffic from social media sites. Those visitors will be less likely to scroll and more likely to click off of your blog.

5. Memorable for Visitors.

Most blog readers visit a number of blogs each day, and many of them will feature the same (free) themes. Make it easy for your visitors to remember your blog and standout from all of the free themes by customizing a theme yourself, or by having a blog theme professionally designed.

6. Not Overrun with Ads.

For most blogs making money with advertisements is a necessity. However, even in these cases it’s important to use advertisements effectively by not allowing them to take over the blog. Your readers will feel like they are not a priority to you if advertisements take center stage.

7. Compatibility with Multiple Browsers.

Your visitors will be using a number of different browsers, and if your blog is not functioning well in all of them you could be losing readers. Fortunately, 90% of your visitors will probably be using the leading 3 or 4 browsers. In order to know that you blog is functioning well you’ll need to test it in multiple browsers.

8. Good Use of Color.

The best designs effectively use color to improve the appearance. This can be done any number of ways, and sometimes it’s even a subtle aspect of design. The color combinations don’t have to jump out at readers, in fact, they actually need to make it easy for visitors to read the blog posts. If you’re looking for a good color combination, be sure to check out the resources listed in Find the Perfect Colors for Your Website.

9. Easy to Read.

This is really more about formatting the content of the blog than it is about a theme design. Keep in mind that most readers will be scanning your posts rather than reading them word-for-word. Use headlines, white space, lists, and bold text to make it easy for readers.

10. Important Items Should Be in Prominent Positions.

Effective design will draw the attention of readers to important items, such as subscription information. The most important links, images, etc. should generally go above the fold so that visitors will see them right away. Getting rid of unnecessary items will also help readers to focus on what’s important.

After creating my Twitter bird logo in an origami style a week ago, I wondered what other icons would look good all origamized.  Turns out a few of the web 2.0 apps/sites look great, so I decided to create a little collection for everyone to use as they see fit.  I suppose you could look at these with the view that web 2.0 companies can be extremely beautiful objects, yet are still very fragile and can be crushed instantly.

You can download the set of 15 below, which includes the origami icons in a variety of sizes in transparent pngs, and the PSD and EPS files.

Let me know what you think of them, and feel free to suggest any other ones to include.  I had a bit of fun with IE for all you web designers out there

Web 2.0rigami [All files, PSD, EPS, transparent pngs]

Web 2.0rigami [Transparent Pngs]

Web 2.0rigami [PSD file]

Web 2.0rigami [EPS file]

Follow me on Twitter to find out more about my next creations.

Bahar yorgunluğu nedir,bahar yorgunluğuna ne yapmalı,bahar yorgunluğu nasıl tedavi edilir.

Bahar Yorgunluğu:  Nisan ayının ortasını yaşadığımız şu günlerde, bahar yorgunluklarında büyük bir artış gözlenmeye başladı. Bahar yorgunlugundan kısaca bahsedecek olursak,bahar yorgunluğu havaların değişiminden havaların sıcaklık değerlerinin kısa süreçler içerisinde değişmesinden havanın açılıp kapanmasından ve gökyüzündeki elektron miktarının artmasından kaynaklanmaktadır. Bu elektron artışından bizler bahar yorgunluğu diye tabir ettiğimiz halsizlik ve isteksizlik biçiminde etkileniyoruz.

Peki bu bahar yorgunluğu Belirtileri ve Bu bahar yorgunluğundan nasıl kurtulabilir ve üzerimizden atabiliriz şimdi bunları kısaca özetleyelim.

Bahar yorgunluğu Belirtileri :

• İsteksizlik
• İştahsızık
• Vucudun geneline yayılmış bir agrı hissi

Bahar yorgunluğu tedavisi ve Bahar yorgunlundan kurtlup üzerimizden atmamız için;

• Bol bol su içmeliyiz İçtiğimiz sular bizim vucut dengemizi saglarken Toksinlerin atılmasında da yüksek oranda fayda sağlamaktadır.
• Vitamin ve Mineral Kaynaklı yiyecek ve içecekler tüketmeliyiz.
• Taze sıkılmış Meyva sularını bolca tüketmeliyiz. Taze sıkılmış mevya suyu tüketmek İçerisindeki vitaminleri kayıpsız olarak aldığımız için Vucut direncimizin artmasında ve bahar yorgunluğunu üzerimizden atamamızda büyük fayda sağlayacaktır.
• Agır Yiyeceklerden kaçınmalıyız,aşırı yağlı yiyecekler tüketmemeliyiz
• Bol bol Mevsim yeşilliklerinden oluşan salata yemeliyiz bol limonlu ve az yağlı
• Bu dönemi yaşadığımız süre içerisinde uykumuza gerekli özeni göstermeli ne fazla ne de az uyumalıyız uyku dengesi çok önemlidir.
• Şimdi hiç bir şey yapmak istemiyor canım diyerek öylece bir kenara uzanıp akşama kadar yatmamalıyız  günde 30 dakika yapılacak yürüyüş Bahar yorgunluğumuzu üzerimizden atmakta çok faydalı olacaktır.

jQuery UI is a fantastic library that sits neatly on top of jQuery enabling you to animate various elements for amazing front-end interactions. In the first of 3 articles, I will discuss the Interaction functionality, followed by Widgets, then Effects in part 3.

Drag & Drop

Drag and Drop is becoming more and more popular nowdays, especially in customizable user interfaces for complex applications. jQuery UI takes simple drag and drop functionality a step further, by not only making it easy to enable drag and drop on an element, but also to define certain criteria around that, like only drag vertically, or only allow dragging within a parent element. You can also set “handles” which are discrete elements where the drag and drop functionality is actioned, meaning a zone within another zone , so that for example only a title bar enables the drag and drop functions for a particular element.

Apple’s MobileMe Drag and Drop

As I said, enabling the functionality is very simple for basic drag and drop

There is also a Droppable element to this too which allows you to target drop zones effectively.

Resizable

I ran through resizable previously in my WordPress Admin jQuery case study. It’s an easy to implement plugin to enable dynamic resizing of elements. You can choose to constrain to particular sizes, or only grow horizontally for example. You can also animate your resizing with a great grow/shrink effect.

ANKARA – Günlük işler sırasında, idrarın ani ve istemsiz olarak idrar yolundan dışarı çıkmasını, ‘idrar kaçırma’ olarak tanımlandığını bildiren Dr.Eren, kaçırmanın sadece menopoz sonrası değil, üreme çağındaki kadınlarda da zaman zaman görüldüğünü söyledi. Eren, “Bir çok kadın bu sorunu kendi çabaları ile çözmeye çalışmakta, bazı kadınlar ise yok gibi davranmayı seçmektedir. Bazıları ise bunu kendi yaşındaki kadınlarda normalmiş gibi algılamaktadır. Jinekolojik muayene sırasında bile hekim sormadıkça birçok kadın idrar kaçırma problemini doktoruna söylememektedir” dedi.

Eren, idrar kaçırmanın bir çok çeşidinin olduğunu, en sık görülen idrar kaçırma tipinin ise ‘Stress İnkontinans’ adı verilen durum olduğunu ifade etti. İdrar kaçırmanın öksürme, gülme, hapşırma, zıplama, hızlı merdiven inme gibi ani hareketlerde ya da olaylarda meydana gelebileceğine dikkat çeken Eren şöyle devam etti :

“Nörolojik hastalıklar, çeşitli ameliyat sonrası komplikasyonlar gibi durumlara bağlı olan nedenleri bir tarafa bırakırsak, en sık nedeni zor doğum, ağır kaldırma, astım gibi sürekli karın içi basıncını artıran hastalıklardır. Özellikle ülkemizde sıhhi olmayan koşullardaki doğumlarda ya da iri bebek doğumları, çok sayıda doğum sonrasında bu tür idrar kaçırma problemleri ortaya çıkmaktadır. İdrara yetişememe ile giden bir başka tür ‘Urge İnkontinans’ ise mesane adını verdiğimiz idrar torbasının zafiyetinden ve bazı anormal kasılmalarından meydana gelir. Ama bu tür idrar kaçırma basit bir ilaç tedavisi ile çözülebilirken, Stress İnkontinans adı verilen türü çoğu zaman cerrahi tedaviyi gerektirmektedir. Bazen de her iki tür idrar kaçırma bir arada bulunabilir. Bu türe ise ‘mikst tip’ adı verilir”

Kolalı içeceklerdeki fosfor, kandaki fosfor düzeyini yükselterek kemiklerden kalsiyumu emen hormonun seviyesini artırıyor. Bir süre sonra kalsiyumu azalan kemikler zayıflıyor ve kırılmaları kolaylaşıyor.

ŞİŞMANLIK İÇİN RİSK OLUŞTURUYOR
Hatun, yakın zamanda yayımlanan bütün araştırmaların başta çocukluk çağı olmak üzere büyük yaş gruplarında şişmanlık ile kola tüketiminin bağlantılı olduğunun üzerinde durduğuna dikkati çekerek, ”Kolalı içecekler bir taraftan kan şekerini hızlı bir şekilde yükselten, dolayısıyla insülin hormonunu arttırarak, vücudun yağ depolamaya yönelmesine yol açan yüksek miktarda şeker içermesi nedeniyle, diğer taraftan süt ve süt ürünleri gibi sağlıklı beslenmenin temeli olan içeceklerin yerine geçtiği için şişmanlık için risk oluşturuyor” diye konuştu.

Bunların dışında kola içme alışkanlığının fast-food beslenmeye eşlik ettiğini ve kola ile birlikte daha fazla yemek yendiğini belirten Hatun, şöyle devam etti:

”Bu nedenle de ABD’deki çocuk sağlığı otoriteleri çocukların kolalı içeceklerden uzak tutulmasını öneriyor. Kolalı içeceklerin esas zararlı etkisi ise kemikler üzerinde oluyor. Amerikan Tabipler Birliği’nin Çocuk Sağlığı Dergisi’nde kolalı içecek alışkanlığının lise öğrencisi kızlarda kemik kırıkları sıklığını 3 kat arttırdığını gösteren bir araştırma yayımlandı. Daha önce de benzer yazılar yayımlandı. Kolalı içecekler içindeki yüksek miktardaki fosforun kan fosforunu yükselterek kemiklerden kalsiyum kemiren paratiroid hormonu düzeyini artırdığı ve bir süre sonra kalsiyumu azalan kemiklerin sağlamlıklarını yitirdikleri öne sürüldü. Tıp literatüründe bu gözlemi destekleyen başka insan çalışmalarının yanı sıra benzer etkinin farelerde olduğunu gösteren araştırmalar yayımlandı.”